参加するだけで
アタマとカラダが
元気になる講座
アタマカラは、「１０年後も、元気に」をあいことばに、これから認知症になる人を減らすため、アタマとカラダが元気になる講座を通して、認知症の予防活動に取り組んでいます。
この講座では、認知症予防を目的に、アタマの体操とカラダの体操、認知症やその他の病気の予防についてお伝えします。
ー特徴ー
年間150件超の人気講座
１会場、年５回程度のご利用多数。
年１回からでもお引き受け致します。
とにかく楽しい！
楽しむことを大切にしています。
男性の参加者さんが多いのも特徴です。
行政からの依頼多数
太宰府市・大野城市・春日市・社会福祉協議会・シルバー人材センターなど。
気がついたら、立ち上がっている。
不思議な講座です。
すべての講座において大切にしていることは、自ら進んで動きたくなる。そんな１時間半にすることです。
あいことばは、３６５０。
３６５日×１０年＝３６５０日。
１０年後も、元気に暮らすことを目指しています。
いつも使わない所を、しっかり使う！
アタマの体操とカラダの体操
アタマの体操・カラダの体操に取り組みながら、認知症予防のお話をお伝えします。
アタマの体操ではとにかく楽しく！
カラダの体操は自宅でできる体操をお伝えします。
また、認知症予防などの原理をしっかりお伝えし、自分で自分の健康を守れる方を増やしています。
①アタマの体操（３０分）
・「あれあれ」「それそれ」を減らす言葉の体操
・思い出す力、覚える力を引き出す体操
・集中力を向上させる体操 など
②カラダの体操（３０分）
・女優さんのように姿勢が良くなる体操
・転ばずスイスイに歩けるようになる体操
・心臓や骨を強くする体操 など
③認知症予防の話（３０分）
・認知症予防の１２のポイント
・寒くなると、なぜ血圧が上がるのか？
・熱中症を予防しよう！ など
※60分ご利用の場合は、実施できません。
所要時間は、３コースご用意。
充実の９０分コースが大人気！
お手軽！６０分コース
①アタマの体操 １種目
②カラダの体操 ２種目
充実！９０分コース
①アタマの体操 ２種目
②カラダの体操 ２種目
③健康に関するお話
のんびり！１２０分コース
①アタマの体操 ２種目
②カラダの体操 ３種目
③健康に関するお話
ご利用者の声
参加者が１５人から５０人まで増加した人気講座です！
コロナ禍で公民館に人が集まらなくなり、困っていました。
現在は、男性も女性も多くの方にご参加いただき、自治会としても嬉しい限りです。
医療のことを、身近な例に例えながら、原理をわかりやすく教えていただけます。
また家でできる体操も教えてくださるので、地域の皆さんから大好評です。
内容が毎回違うので、わくわくして参加しています！
いつも内容が違うので、毎回楽しみに参加しています。
この講座が終わると、なんだか心も体も軽くなるのが不思議です。
よし、やるぞーーー！！そんな気持ちにさせてもらえます。
対象エリア
福岡市・春日市・大野城市・太宰府市・筑紫野市・那珂川市・糸島市・糟屋郡など、エリア外の方もお気軽にお問い合わせください。
費用の目安
10,000円 〜 50,000円（税込）
各地自治体さまは行政のサポートにより、無料または安価で講座の開催ができる場合があります。
お気軽にご相談ください。（ただし、ご利用回数に制限があるなど、市町村によって要綱が異なります）
【 上記の金額に含まれるもの 】
講座 （60分・90分・120分）
事前 打ち合わせ （30分）
交通費など
お申し込みはこちらから
ご依頼が非常多い状況です。
候補日を複数ご準備のうえ、ご連絡いただけると助かります。