出身は長崎、住まいは福岡、名前はみやざき通信　Vol.2

2025年10月4日 2025年10月4日

認知症リハビリ専門　宮崎有希

いつまでも、自分らしく！できることは、必ずある

こんにちは！アタマカラ代表の宮崎有希です。
前回は私の原点についてお話しました。
第２号では、アタマカラで行っている４つの活動をご紹介します。　　　　　　　　　

まず「認知症専門の自費リハビリ」です。MCI（軽度認知障害）の方から若年性認知症、軽度から重度の方まで、どなたでも安心してご相談いただけます。ご本人やご家族の思いに寄り添い、今できることを見つけながら取り組んでいます。

次に「認知症予防体操」通称、参加するだけでアタマとカラダが元気になる体操。年間130回以上ご依頼をいただく、人気の体操です。健康チェック、体を動かす運動、頭の体操を組み合わせ、参加するだけでアタマとカラダが元気になる時間です。参加人数は、20名から50名まで対応可能です。

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また、「認知症や健康に関する講演」も行っています。年間20回以上のご依頼があり、「認知症の基本」「介護者のセルフケア」「地域で考える認知症」「親の健康サポート」など、ご要望に合わせオーダーメイドで目的に沿った内容をお届けします。

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さらに「元気なシニアの体操教室」も運営しています。15名程度の会員制の体操教室です。加齢に伴う悩みに寄り添いながら、無理なく続けられる内容を提供しています。（「姿勢が良くなる体操」「心臓を強くする体操」など）

どの取り組みにも共通しているのは「できることは、必ずある」という思いです。

認知症があっても、地域で暮らしていても、子ども世代でも、元気なシニアでも。誰もが前を向けるきっかけになれるよう、これからも活動を続けていきます。

ミニコラム：実家の大掃除①
片付けは、知らぬに思い出に出会う日々

約４０年暮らした実家を引き払うため、ちょこちょこ帰省しています。
先日は、母の白黒アルバム、父の仕事の書籍、ビートルズのレコードなど年代物が数々出てきました。

特に驚いたのは、母が授業中に友達と回していたと思われる手紙。
短大時代の母にB F（ボーイフレンド）ができ、それを親友に報告しているものでした。
母である前に、ひとりの人であることを再認識した日でした。